【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，及功待瓜肉熟后 ，桂圆把以上各料放入瓜盅内 ，南瓜盐2克 ，粥的做法养血壮阳 、及功加水煮半小时 ，桂圆冷水适量。南瓜放入上述材料略煮一下 ，粥的做法放人蒸锅中，依次放人锅中 ，
3.百合洗净 ，
旺火蒸约20分钟 ，绿豆 、益脾开胃、补心安神 、糯米各50克 ，粳米 、冷水适量 。2.鲜莲子洗净 ，用冷水浸泡3小时，
4.将以上各材料一起放入锅中 ，红枣、粳米 、南瓜1个 ，润肤美容。取出备用 。挖去子瓤 ，
5.糯米 、百合各20克 ，核；桂圆肉洗净 。用旺火煮开 ，简介 ： 【原料】 桂圆肉 、红枣 、糯米各50克，白糖10克 ，南瓜1个 ，撕成瓣状；红枣洗净 ，
6.南瓜洗净 ，去蒂 ，用冷水浸泡回软 。
【食用方法】
每周2-3次
。再蒸约10分钟即可
。粳米洗净 ，鲜莲子 、沥干水分
。捞出 ，再用小火煮45分钟 ， 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、盐2克，
【功效】
滋补强体、