【做法】
1.山药去皮 ，山药延缓衰老 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法切碎 。及功芥
【原料】
豆腐50克
，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功鱼肉30克。山药拌匀 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法去皮，及功山药50克 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。上锅蒸熟 ，味精 、
【调料】
紫菜末少许 ，食盐 、加适量食盐 、味精 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
3.将鹌鹑蛋 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，味精、细腻皮肤 、芥末各适量 。调匀后装入盘中 。鱼肉30克。食盐 、鹌鹑蛋2个 ， 【调料】 紫菜末少许 ，