出香味后将鱿鱼条放入锅中。分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。自制

　　3、提神

　　4   、解春韭菜

　　5、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。分钟韭菜去根洗净后切成小段 。自制韭菜

　　配料 ：盐、提神香油 、解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅 、鲜鱿食用油

　　做法：

　　1 、分钟

自制炒锅加热后倒入适量食用油 。提神

　　8、解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。鲜鱿

　　6  、盛出食用。

　　7、

　　2  、韭菜段入锅中火快速翻炒 。