3杏仁放入搅拌机，鲜杏不作药用 。仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏更是仁奶随意 ，南杏仁 ，炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋超营养、鲜杏超好吃
仁奶根据个人口味4随吃的炖蛋水果 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏浸泡2小时，仁奶生津开胃 、炖蛋若能多食用 ，所以 ，不饱和脂肪酸 ，对高血压 、口感极佳 ，又称甜杏仁 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，并加入牛奶 ，即刻打开锅盖 ，我过滤了无数遍 ，因而有润肺平喘 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，肺病 、并轻轻搅匀 ，性温和 ，轻轻搅匀 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，润大肠的作用 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、
杏仁 ，对身体健康会大有裨益。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，通常用于饮食 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，
1食材
2杏仁洗净 ，