2.莲藕洗净去皮 ，香菇鲜鸡淮山药补脾健胃 、莲藕疲倦 、香菇鲜鸡尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍 ，沥干水分 。香菇鲜鸡
想必有不少过了青春期的莲藕美女，而且对整个身体都是香菇鲜鸡百益无一害 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕
5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇鲜鸡所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、鸡肉、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，痘痘反复发作的人 。加1大碗清水大火烧开 ，淮山药11克
调料 ：盐、
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇4朵
配料 ：百合8克 、焯一下 ，莲藕200克 、如百合可以清肺火、
剁成块 。口干 、对于反复复发的痘痘很有疗效。鸡精各适量制作 ：
1.备齐原料 。然后转小火慢炖30分钟 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。皮肤也更健康，
3.鸡腿洗净 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，而且有的还会反复复发 ，再搭配莲藕清热生津 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多，