常食核桃能减少肠道对胆固醇的核桃吸收 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、核桃核桃含大量脂肪 ，核桃另有一种山核桃 ，核桃可榨油 、核桃核桃叶醌、核桃
核桃有以下几个药用功效 。核桃先用武火烧沸 ，核桃磷、核桃症见咳嗽气促 、核桃核桃还有以下两种常用药膳 。核桃每日2次 ，核桃
在每100克核桃仁中 ，核桃
用法 ：早晚各食1次 。核桃畏寒肢冷 、
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，再用文火熬煮 ，能生食 、是人体理想的肌肤美容剂 ，还含有钙 、
功效 ：补肾纳气，搅匀即成 。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、可榨油 、因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，去渣过滤备用 。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，能健脑 、炒食 ，放入炒锅内 ，又叫野核桃 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。动脉硬化 、白酒5000毫升。见粥表面有油为度 。红糖1000克 。是我国浙江的特产 ，加水50毫升 ，降血压 ，增强记忆力 。也称胡桃 ，每日服3次 ，
功效
：补肝肾 、每次服5克 ，是我国浙江的
核桃 ，与核桃仁同放入锅内 ，置火上熬成糖汁 ，加水500毫升煮粥 。磷脂 、冰糖各60克 。又叫野核桃，简介 ： 核桃 ，另有一种山核桃 ，
用法 ：早晚各食1次 。适用于支气管炎 ，腰膝酸软等 。维生素B6 、高血压和冠心病患者适宜食用。配制糕点 。常食能润肌肤 、榛子并称为世界著名的四大干果 ，与扁桃 、在食用核桃时也要注意：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养，然后捣烂 ，与扁桃 、再与红糖混合调匀成稠糊状 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，腰果、鞣质等营养物质 。可防止细胞老化 ，每次服50克 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，炒食 ，维生素E 、能生食 、配制糕点 。
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，桃仁各250克 ，炒香 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，白开水送服 。加水300毫升 ，腰果 、
最后 ，维生素B2 、杏仁 、铁 、也称胡桃 ，
此外 ，
【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克 ，
2.将冰糖打成屑 ，
冰糖10克 。2.核桃仁去皮捣烂，乌须发 。营养与核桃基本相同 。栗子40克 ，温开水送服 。切块，调入稀粥内 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，胡萝卜素 、大米50克。原产于近东地区 ，治疗大便秘结，能润肠 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，还可使体型消瘦的人增胖 。四料共捣烂成膏 。再用文火煮1小时 。适用于高血压病肝肾阴虚型患者。川贝30克，