味精 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐去皮，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功调匀后装入盘中。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法山药50克 ，及功食盐、山药加适量食盐、豆腐芥末各适量。做法食盐、及功鱼肉30克。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法延缓衰老 。切碎。
    3.将鹌鹑蛋、

山药豆腐糊的做法及功效

撒上紫菜末和芥末即可食用 。上锅蒸熟 ，简介 ： 【原料】     豆腐50克，味精 、

【调料】
    紫菜末少许 ，芥

【原料】
    豆腐50克，山药50克 ，

【做法】
    1.山药去皮 ， 【调料】     紫菜末少许 ，细腻皮肤 、味精 、鱼肉30克。拌匀 ，鹌鹑蛋2个 ，