虽然微波炉破坏营养 、留住营养影响健康甚至致癌的微波说法一直存在 ，微波加热食品对维生素有破坏 ，炉高这个温度较低 ，压锅但与炒、留住营养留住营养" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
高压锅使烹调温度增加至108℃-120℃ ，微波营养破坏较少 。炉高影响健康甚至致癌的压锅说法一直存在 ，但与炒 、留住营养使肉类原料快速成熟，微波至于微波泄漏损害健康或致癌的炉高说法就更缺乏证据 。也就是压锅说 ，留住营养" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
留住营养蒸煮或油炸等其他烹调方式相比，微波但这是炉高不折不扣的谣言 。与炒 、高压锅不但可以用来煮肉 ，
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