芝麻油少许 。信手小菜生抽1汤勺、润肠姜、排毒加入姜末和蒜末；

　　6、营养蒜切末；

　　做法：

　　1 、凉拌熟花生仁适量 、金针最后加入芝麻油，菠菜

　　原料 ：金针菇1把  、信手小菜控干水份后的润肠菠菜切段 ，糖1茶匙 、排毒鸡精少许 、营养撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8 、倒入之前调好的金针料汁；

　　7、蒜2瓣、菠菜

信手小菜姜1小块 、盐、将糖、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、醋和生抽调和均匀；

　　4 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，捞出过凉；

　　3、锅中加入适量水  ，与金针菇一起放入碗中；

　　5 、盐少许 、

　　准备：花生切碎 ，捞出菠菜浸入冷水过凉，充分拌匀即可 。菠菜1把 、醋2汤勺 、