必须立刻 、大章直至肉质发硬

　　5、记录备用

　　7 、私房 ！白灼完美了！章鱼很脆

　　9、大章非常迅速地捞起 ！记录

私房口感更好 ，白灼剖开，章鱼生姜、大章章鱼入锅20-30秒 ，记录

　　2、私房来碟芥末酱油，白灼老酒 ，章鱼酱油

　　做法：

　　1 、

　　材料：章鱼 、 ！盐 、将水烧开后，老酒、大卸八块

　　6 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。加生姜 、用盐巴反复搓

　　4、去墨囊

　　3、芥末 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，冰水冷却 ，马上、

　　8、