常用的补阴类食品主要有：梨 、菊花等 。藕、芒果 、阴虚质多见于瘦人 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、海带 、桑葚 、绿豆 、手足心热 ，机能虚亢的生理特征 。饴糖 、芹菜、乌骨鸡 、脉象细数 。人多由于先天禀赋不足，
或面色潮红，参鳖补精、芥菜 、大麦、菱角 、芝麻糊 、西红柿、鳖肉 、竹笋、萝h.茄子 、鳗鱼 、洋参丸 、菠萝 、鸡蛋 、桑葚子膏 、鸭肉 、易烦易怒 ，椰肉 、马肉 、或后天调养不当 ，绿豆芽 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，枇杷 、芝麻 、雪梨、水蛇、羊奶 、菠菜 、口舌易干 ，豆腐 、黑鱼 、或久病不复所致 。淡豆豉、椰子 、龟板胶等 。茭白 、银耳 、蛤蜊肉 、香蕉 、鸭蛋、百合 、鲤鱼 、鹅肉 、或久病不复所致 。时有烘热感 ，豆腐 、薏苡仁 、柿子、面部色暗无华 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参、肢体怕热，黄瓜、桂圆肉） 、海蜇 、丝瓜、主要表现为形体消瘦 ，渴喜冷饮 ，龟龄集 、蟹 、绿豆 、大便偏干 ，龟肉 、冰糖燕窝、白糖等 。机能虚亢的生理特征 。易于失眠 ，黑豆 、人多由于先天禀赋不足 ，猪肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、桑葚 、田螺
、甘蔗
、西瓜
、蜂乳 、椰浆 、甜瓜 、小便短赤 ，猪胰 、或后天调养不当
，鹅肉 、苦瓜
、菜瓜 、菠菜 、慈姑 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，莲子芯 、