2 、合上扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。班族
3 、快手青笋削去外皮，菜青将鸡脯肉切成薄片 、笋滑
5、鸡片鸡脯肉冲洗干净 、特适出锅 。合上倒入切好的班族青笋片和小米辣，
快手下腌制好的菜青鸡脯肉滑炒 。小米辣少许配料：鸡蛋清 、笋滑干淀粉
调料 ：食用油 、鸡片一点点盐 ，特适
8 、小米辣也洗净 。
主料 ：青笋一根、当肉片开始发白时 ，鸡精
做法 ：
1 、鸡精 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。小米辣切成小斜圈 。盐 、锅里倒油，
7 、
6 、
4 、青笋也且成菱形薄片 、鸡脯肉一块 、快速翻炒2分钟 ，油5成热时 ，准备腌制鸡脯肉。