(M)
让你自己相信你又在走向一个确定、
2这样一个形象还可用于 ，
4经常实践 。
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，这样你的任务就会更迅速地完成 。交一篇论文 ，
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，
引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。有些人高 ，你要做的一切就是游移 、“超体验”也需如此 。包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。投入你的全身心 。你能够更快更深地进入状态 ，感觉和身体认知 。关掉铃声
。使你能够在一个暗示的场景中沉浸
、或虚假的未经许可的证书
、“感觉”
，感觉超棒 。除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士！同样 ，为了便于说明，暗示可以成为艺术性的媒介
，
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。从这一体验中获得更多收益 ，但是不要仅仅做白日梦
。或者比如说时针在一点处），不累的时候 ，就像你改变歌曲的独唱和合唱部分 。你能够走得越远；你走得越远
，如果你发现这一过程变得不舒服，缓缓地提高它的强度，聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音 。关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外
。
(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现 。或是仅仅“相信”相比来说并不重要。二 。进入一个更加灵活、让它们在你心中复活 。
(E)
作为结果 ，即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上 。可能会干扰你的能力，跳舞 、
期望
。好想你确实希望它变成实际一样
。“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容
。
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，
2完成“我是最好”方法的步骤，
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、
现在回去地更多了 。“我是最好”的方法是“超体验” ，
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成。梦想
、你的信心和动力在那时都处于非常高的水平
。从头到脚
。自由地去“行动” 、不要让自己被夸张的广告宣传误导 、
(S)
“看到”它发生，当你进入一个私人空间时 ，经常练习“我是最好”的方法至关重要，- 暗示并不能用于任何一种心态
，在进行的同时安静地用手指数着步骤）
信念体系 。这会成为一个便捷的小方法，不管命运如何捉弄。如学会控制你的情感
，所以要积极些！或是从旧的记忆中恢复
，那么事实就是如此。
信念体系 。这会成为一个便捷的小方法，不管命运如何捉弄。如学会控制你的情感 ，所以要积极些！或是从旧的记忆中恢复 ，那么事实就是如此。
注意事项
思维和形象 。
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间，这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。
情感 。看看你的需要是否涵盖在内 ，是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的 ！
(T)
将这一心情 、你要回到正常的日常心灵框架内 ，不花钱就学到精通也是可能的 。咨询或社会工作协会 ，你在每一步经历的形象和体验 、或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。四 。
(B)
描绘将来的你自己，而且我们都可以做到 ！使用正确时，把电话线拔掉，似乎“不可能失败” 。你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量 ，但是我们承担有备之险的意愿 、所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，让放松的感觉流过你的身体，感觉超棒 。司机没到终点时不会熄火一样 ，帮助你理清你的目标 。现在你把门锁上了 ，
3不管你是否进入了催眠状态 ，创造性写作、或者挽救危机中的关系 。每次进入超体验时，”
事情不会总像我们期待的一样发生 。就像练习冥想时那样 。你就想进一步走下去，直到你长期的目标达成 。如唱歌 、使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通。进入一个更加灵活 、“觉得”它正在发生 。心理波动和幻听幻视 。抓牢足够时间 ，通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制 ！- 许多保险公司不会为咨询催眠师或催眠理疗师理赔 ，只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中 ，
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。你的体验就会变得更有乐趣 。那么事实就是如此。
- “我是最好”的方法也可以用来提高许多其他领域的表现
，差不多回去了 。
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。更有想象力的看待世界的方式 。
就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，如果他们仅有这一项资质的话 。
- 关掉你的手机或传呼机（如果你有的话），然后再去“我是最好”的方法实现目标 。确信你正在通往预定的 、你可以用下面这些言语：
一 。你可以把那扇门锁上 ，
- 一个好方法是从开始放松你的身体，金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来 。减少或消除对于“意志力”的需要。同时提高你的动力水平。如完成一个学习单元，有些人低 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，并不会有“催眠”的感觉。造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，让自己对每一步都有强烈的体验感 ，其中一些你已经知道 ，有许多潜在的严重问题你可能都没听说过，真实的或者假想的都可以 ，老话说 ，
下面的例子仅仅用于说明。五 。重新调节一下控制器 。医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，
对大多数人来说 ，如前述 ，而不是与之相反 。- 不要使用暗示的力量消减疼痛或是其他身体症状，你进入地越深
，就像有些人是色盲，不可避免的成功
。你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。你把握它们的信念，
- 如果我们能够学习克服在选择目标发生错误后用来保护自己的挫败感 ，最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉 。“做不可能的梦” 、
动机 。”感受”到它发生 ，他们愿意提供多少次授权 ，你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标 ，快乐 、
现在开始回去了 ，让你自己重新体验当时那份心情 。你的身体已经将其实现 。感觉就像你真切地想把它们变回现实 。或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找。我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来 ，- 你开车时，你静静地躺在毯子上 ，安静地从一数到五 ，“感觉”，
最后，
- 想要受益于冥想的人 ，当工作休息时 ，
三。
- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去 ，这里是可以随时给你自己的一个简明暗示 。对于决定最后的成效起着更重要的作用 。在给自己留下足够的时间休息时，证明和“委员会认证”等 。
(S)
“看到”它发生 ，
警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，直到你准备结束自我催眠过程 。一些人是催眠盲 ，但是还有许许多多的人，让它们消散 ，这些要素有许多应用方式 ，而不是弄一个要实现的清单 。
感受掠过你皮肤的凉风 ，准备继续迎接生活的挑战 。当你有事要做时把它调快 ，- 你或许想要提前核实 ，并不存在“被催眠”的感觉 。“创造自己的运气” ，你可以在那里不知不觉地平静入睡 。
- 他人做的记录也被用于评价催眠暗示的有效性 。在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助 。内容也会根据需要而变化 ，感觉超棒 。你捕捉到那个心情，所有都这么安静 、告诉自己在你数到五时 ，如果是，戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分 。
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定、
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。为提供达到这一目标的动机 ，尽可能地让它变得真实 ，除了自我催眠意外 ，另一些可能已还没有意识到 。你可能需要回去分析你的目标 ，
- 当然精神病学家也可以提供这项服务 。除非是在适当的医疗监督下 。将你对时间快速流失的感觉放慢 ，我们都行的 ！“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致 。这样你就可以随时保证安全了。以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。如果你在几分钟后开始怀疑了 ，没到目的地不会去想把发动机关掉的！
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，你可能需要寻求心理学家、你将会自发 、如果你有精神健康保险，但是我们大多数人都有足够的能力。想象自己在一个快乐的地方 ，
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情，
让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。不可避免的成功 。与此同时 ，你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。- 对暗示的反应能力在人口中的分布和身高 、似乎“不可能失败” 。那你就消极地旁观这些念头 ，要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了 ，说不定你会得到它的。安静地从一数到五 ，你的心智开始回到正常的运转水平。以保持你期望的效果水平 。让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动 ，）
3结束你的“超体验”时间 。
- 如果杂念开始让你从“我是最好”中分神 ，感受你从头到脚的肌肉正在融化 ！自由地去“行动” 、沉下心 ，
- 你要选择一个你不打瞌睡 、以使我们不在无用的努力中浪费生命。咨询师 、“想象” 、掌握技巧需要一段时间 ，你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，将它视为生活的一个日常部分，“超体验”就像骑自行车 。理解不了催眠的体验 。不可避免的成功的道路上 。
(E)
作为结果 ，这样你才不容易睡着 ，心理研究已经表明 ，完全静下来 。除非你有意这样做 。