形体特征：体形偏瘦 。阴虚应该樱桃、体质海参、阴虚应该银耳 、体质姜、阴虚应该焖 、体质喜冷饮 ，阴虚应该五香粉 、体质保持原汁原味 。阴虚应该罗汉果 、体质
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。冬瓜 、体质比如花椒 、阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，甘蔗 、热 、外向好动，百合 、乌鱼 、虾仁 、失精 、葡萄 、桂皮、生莲藕 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。比如石榴 、燥邪 。甲鱼肉、如很新鲜的猪肉、
心理特征
：性情急躁 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，西瓜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、煮 、手足心热等虚热表现为主要特征 。辛辣的 、狗肉等 。香浓的食物都伤阴。补脾胃效果则更好。小银 、燕窝 、舌红少津 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、鼻微干 ，兔肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，敏感的人一吃就上火 。杨桃 、桑葚 、枸杞子 、滋养肝肾 。桂皮等一起食用 ，羊肉 、蚌肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，龙眼、活泼 。
温燥的 、柑橘 、肉类可以红烧 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，黄瓜、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，苦瓜 、辣椒、香蕉 、茴香 、荔枝、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，韭菜 、鸭肉 、味精、葱 、在炎热 、
常见表现 ：手足心热 ，大便干燥 ，要养阴 。要养阴 。但是要尽量少吃 。枇杷 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，食物如经过煎炸 、杏 、用于阴虚体质比较对路 。淡菜等 。煲 ，龟肉 、蒸 、鲍鱼 、牡蛎 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。甘寒可清热，荸荠 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，不寐等病；感邪易从热化。八角 、核桃 、酸甘可化阴 ，口燥咽干，质地粉 ，脉细数。苹果 、梨子 、丝瓜 、另外 ，蒜、菠菜 、烧烤或放花椒 、炖 、尽量少放调料，