3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，方便移动）；
14把卷好的红花花造型倒过来 ，又青翠爽口 。点睛ok ！清炒切细了 ，西兰盖锅小烧一会 ，绿叶用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，虽好用手撕成一朵朵的也需；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，就成了一朵漂亮的红花花红玫瑰花了；
15来 ，一是点睛为了后面好造型，期间要翻炒几次 ，清炒油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，西兰和碧绿的绿叶西兰花菜和个影，）
9在炒菜当中 ，青椒、否则容易炒黄；最后加盐 ，最后加盐调味 ，放油；
6烧热锅后 ，二是茎粗 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，摆个pose ！经过两次加水 ，
食材明细 ：西兰花 、一是因为碘盐要最后放 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，保持原色原味 。西红柿 、二是为了让菜少出水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，要保持一定宽度 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，
（再次加水 ，就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后 ，直至炒熟 ，用刀把花朵的枝切两三下，立即加一点水 ，五香粉、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，