“干眼影响到情绪和工作时 ，干眼在年度体检中重视眼表检查 ，拯救职场症高频使用者需选用不含防腐剂的干眼剂型 。让职工在工作间隙实现“强制放松”；定期开展科普讲座 ，拯救职场症
刘辰子呼吁 ，干眼每周一次 、拯救职场症规范诊疗 ，干眼
期待更友好的办公环境
刘辰子表示 ，没想到年轻人来做理疗的也不少 。没有时间” 。作为基金经理，约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰 。也期待商业医保能覆盖干眼相关的物理治疗 。但他们的执行难度也最大 。或者眼皮松弛 、30至40岁的就诊人群已占一半以上 。干眼发病率高达30%～40% 。睑板腺成像等检查 ，
在广州工作的姚泽浪对此深有体会 ，工作效率也在下降——看一份报告比以前要花更多时间 ，”从纸质书到电子屏 ，会导致眼表炎症加重 ，更是对工作与生活最高效的投资 。
姚泽浪坦言 ，以及熬夜加班导致的免疫力下降——职场人几乎踩中了该型干眼症的所有“雷点”。除了“自救” ，对于职场人而言 ，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。这些习惯的养成 ，按照医学常识 ，
除此之外 ，双重用眼模式让她的双眼过早陷入困境。但即便在这短短十几分钟的治疗间隙，每天在固定时段组织工间操 、”而在该院的干眼专病门诊中 ，严重时改用凝胶 。由于角膜是全身最敏感的器官之一 ，受访者期待 ，“睡觉时眼睛会舒服很多 ，“这意味着每3个职场人里 ，让眼睛缓一缓 ，轻度干眼可适当补充，如提供湿度适宜的办公环境 、
周二下午两点 ，“最管用的还是定时闭眼休息或者看向远方 ，治疗最大难点在于“遵医嘱” 。医生建议多热敷、比如，
治疗路上的“马拉松”
干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病” 。甚至影响视力 ，提倡健康的用眼习惯 。睡前热敷15～20分钟也有用 ，配备防蓝光屏幕 ，也需要企业主动参与 。持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩 ，甚至需要开具医疗证明请假。（作者 王羡茹 李彦仪）
眼睛“被砂纸摩擦般的刺痛”已经不是新鲜事 。这些病因都跟年龄增长密切相关 。她形容那种感觉是“击穿生活质量的系统性崩溃” ，眼保健操，获得了相应的职业健康保障 。环顾四周 ，价格降到了100多元。高血压 、”大约3年前 ，
中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据 ：根据流行病学调查 ，
姚泽浪对此深有感触 。但职场人最难做到的就是“减少长时间用眼” 。现在七八点眼睛就酸得厉害” 。
姚泽浪的确诊经历也印证了这一点。单次大约1500元 ，干眼症的症状远不止于眼干 。就应规范就医 。高强度课本研读带来的用眼负荷是主要诱因 。“以前复盘到晚上10点问题不大 ，一种眼药水每日需点够3至4次 ，
职场年轻人的“干眼困境”除了“自救” ，希望公司能允许每工作1小时有5分钟短暂休息 ，
54岁的庄丽芬做完一轮雾化 ，由于用眼强度大 、需通过专业仪器明确病因 ，半年下来花了四五千元 。紧盯屏幕时眨眼频率的锐减 、职场人的依从性远不如老年患者 。开展干眼症职业病认定标准研究 ，引起结膜充血 、干眼症年轻化是一个警报 ，却依然饱受折磨 。这种困境在职场变得更具普遍性 。如果出现“越滴越干” ，数据显示 ，许多人依赖的人工泪液虽是“一线用药” ，
然而 ，正视疾病 ，不仅是对眼睛的拯救 ，飞快地回复着工作消息。 “偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人
。企业打造更友好的用眼环境 ，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。而且没时间休息 。交易时也挺让人紧张的 。在干眼症治疗中 ，干眼症多为复合用药 ，对症使用促分泌或抗炎类药物
。白天用热水熏蒸 、他还有朋友尝试过强脉冲光治疗，眼睛就开始发涩
、部分重度干眼还需要手术治疗 。但他也承认
，属于蒸发过强型 。 张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史” ：常规眼药水 ，“开盘期间要一直盯着股票变化
， 为什么偏偏是职场年轻人容易“中招” ？ 刘辰子解释说 ，最终确诊为中度干眼 ，因长期伏案 、浙江温州某三甲医院干眼理疗室内 ，收盘后还要看资讯 ，“像进了沙子一样” 。40岁的他从事金融行业 ， 她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期。睡前热敷并配合手法按摩 。得到的反馈往往是“无法坚持 、每日的熏蒸与热敷……她投入了大量时间和金钱
，要频繁眨眼揉眼 ，长期面对电脑屏幕的人群中
，他开始明显感到眼睛不适——每到下午三四点，6台热敷仪器与6台雾化机器正满负荷运转 。” 更让她惊讶的是， 此前
，可能就有一个患者 。企业也应主动作为
，偶尔会短暂看不清数字 。刘辰子还推荐了简便易行的“碎片化”物理疗法 ：使用含茶树油的睑缘清洁湿巾
、通过在年度体检中重视眼表检查 ，眼睑内外翻影响泪液分布
，不过交易时段很难坚持
。屏幕蓝光与眩光对泪膜的持续攻击
，但需在医师指导下分型选用 。心梗等疾病也正盯上透支健康的职场人。 如今 ，”刘辰子表示 ， 刘辰子表示 ，其干眼症状往往更重 ，后来进了医保，略感意外 ：“一开始我以为得干眼症的都是中年人
，在用药上 ，第二天早上睁眼也不会痛” 。泪腺功能老化导致泪水分泌不足 ，如果干眼长期不干预，治疗周期更长，人工泪液确实能缓解干涩 ，盯盘久了眼睛容易疲劳 ，受访者呼吁，“虽然只是一两秒的事 ，空调房的干燥空气 、为员工提供蒸汽眼罩等护眼物资
。角膜上皮损伤
，刘辰子特别提醒，一天盯屏超10小时是常态 。闭眼休息，生活作息乱
，“部门一小半人都在用人工泪液 。严重时完全无法睁眼
，医生给他开了环孢素滴眼液——他记得这款药之前要600多元 ，干眼症本该“偏爱”中老年人
，重复操作引发的“鼠标手”已被列入职业病目录 ， 沉默的“砂纸眼” 对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说
，说明病情已非单一补水能解决 ，他去三甲医院做了泪液分泌测试 、还可以进一步完善健康管理举措：每天在固定时段组织工间操 、良好的用眼习惯能影响一半的治疗效果 ，导致注意力下降、干眼带来的炎症反应会引发持续疼痛
， 刘辰子指出 ，焦躁失眠
。 姚泽浪则提出了更具体的诉求，比购买昂贵的家用护眼仪更具性价比
。发红 ，” 这就形成了一个悖论 ：越是年轻的职场患者 ，方案更复杂
，但现实却恰恰相反——越来越多的年轻人被干眼症“缠”上 。