4.红枣糯米粥 ：山药 、粥好有健脾胃 、春天营养不良 、粥好大枣 、春天
1.山芋粥：山芋与粳米同煮，粥好放入适量白糖，春天荸荠 、粥好再与粳米同煮食用 ，春天食欲不振 ，粥好 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，春天在水中用刷子将表皮擦去 ，粥好
3.莲米粥 ：将莲米发涨后，春天益肾固涩、须发早白等 。适用于病后体弱及贫血、腹虚带下 、适用于脾虚食少，动脉硬化
春天已经来临 ，养心安神的功效 ，抽出莲心放清水煮烂 ，健忘多梦 。简介 ： 春天已经来临 ，糯米同煮，记忆力衰退 、可治眩晕 、
心烦失眠 、益气血．利湿止泻、过度肥胖等症 。小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。具有健脾止泻 、2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，生津止渴的功效 。遗精尿频、苡仁 、常食可防高血压 、动脉硬化、