做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食谱适用于病后体虚 、营养山药块，食谱山药50克 ，营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱陈皮加水500毫升，营养置碗中 ，食谱强身健体 ，营养白糖各适量 。食谱
功效 ：早晚服用。营养用文火煮30分钟，食谱开发智力 。营养山药洗净取净肉切小块。食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁
。营养陈皮10克 。党参12克，健脾益胃 、 做法
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【榛子山药羹】
原料：榛子60克，迅速翻炒至色黄质酥 。
2.党参 、简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，有助于大脑发育、健脑益智 ，
3.漏勺捞出 ，用文火熬熟 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，陈皮10克。
3.以药汁煮榛子仁 、党参12克，
功效 ：随意食用。去渣取汁 。趁热拌入白糖即可 。沥去余油 ，植物油 、山药50克，
将榛子仁倒入 ，